中高考對于每一個家庭都是人生大考，也是全社會關(guān)注的熱點。對于廣大考生來說，中高考的結(jié)束，既是一段旅程的結(jié)束，也是一個新階段的開始。在接下來的短暫休整期，廣大學子們應當如何度過？

6月22日上周六上午9:30，陽光心健誠邀吳貝貝老師為我們帶來《大考后如何做好心理調(diào)適？》主題分享。本次課程從考后常見的心理問題出發(fā)，幫助考生們做好心理調(diào)適。讓我們一起來看看吧！

考后常見的心理問題有哪些？過度放縱心理；“放榜”前的焦慮不安心理；“放榜”后的消沉抑郁心理；空虛無聊心理。是不是覺得這些問題非常熟悉，此時此刻正發(fā)生在你的身邊呢。不用擔心，吳老師來給您出招！

1.保持情緒穩(wěn)定的狀態(tài)，成績出來后如果不如預期，切忌指責打罵孩子，應當多給予一些理解、支持，幫助考生盡快回歸平和的生活，恢復身心平衡。

2.做好孩子的堅強后盾，要允許孩子有情緒波動并給予安撫，給孩子溫柔而堅定的回應與支持；

3.不能因為考試結(jié)束了，就從“什么都管”變成“什么都不管”，仍然要做好孩子的向?qū)�，提供必要的支持�?/SPAN>

4.合理安排工作，多抽出時間陪伴孩子。父母要與孩子多溝通，建立良好的親子關(guān)系�？梢詭Ш⒆油獬雎眯�，放松身心。

本次的工作坊主題分享，吳老師也給家長們提供了很多方法。作為家長幫助考生要講究方法，及時觀察考生的情緒及行為，鼓勵考生參加多種活動，營造和諧輕松的家庭氛圍，尊重考生的真實意愿。本次課程收獲頗豐，讓我們期待下一次的體驗與分享吧！