人的心理特征有多種，有的人性格敏感，有的人性格張揚，也有的人性格多疑。如今有很多人都有多疑的心理，多疑心理就是對人、對事物沒有進行客觀的了解之前，主觀地假設(shè)與推測，多疑的人做出的選擇是非理智的判斷過程。
陽光心健心理老師認(rèn)為，多疑的心理要及時消除，長期發(fā)展下去對身心健康十分有害，多疑的人終日生活在痛苦之中，甚至?xí)o工作、家庭、學(xué)習(xí)、團結(jié)、婚姻帶來不幸。如果您不知道自己有沒有多疑的心理，那么可以根據(jù)自己的行為表現(xiàn)，可以有目的的檢查一下失落心理程度，以便心中有數(shù)。仔細(xì)回憶一下，近1個月以來，經(jīng)常出現(xiàn)過下述情況嗎？
1、別人說話時，認(rèn)為說自己的壞話嗎？(是)(否)
2、近1個月，約朋友見面，朋友推辭有事，會感到朋友故意疏遠(yuǎn)自己嗎？(是)(否)
3、近1個月，東西不見了，認(rèn)為是某某拿的嗎？(是)(否)
4、近1個月，領(lǐng)導(dǎo)批評人，認(rèn)為是批評自己嗎？(是)(否)
5、近1個月，愛人冷淡自己，感到愛人有外遇嗎？(是)(否)
6、近1個月，看到同事與女人單獨在一起，認(rèn)為有曖昧關(guān)
系嗎？(是)(否)
7、近1個月，身體不舒服，認(rèn)為患了絕癥了嗎？(是)(否)
8、近1個月，看到同事進領(lǐng)導(dǎo)家，認(rèn)為是送禮嗎？(是)(否)
上述8個問題，建議你在自然的狀態(tài)下，真實地填寫出來。根據(jù)填寫的結(jié)果，可以自測多疑心理指數(shù)。
上述問答，如果出現(xiàn)3個以上“是”的話，說明有了多疑心理，應(yīng)該及時調(diào)節(jié)，逐步建立起信心。多疑心理的出現(xiàn)，與人的經(jīng)歷與素質(zhì)有關(guān)系。多疑之人，心胸狹窄，性格內(nèi)向，喜歡主觀想象，如果不及時、正確的解決，任期發(fā)展下去，可能會引發(fā)精神疾病。希望有多疑心理的人可以及時改善自己的這種多疑的心理，讓自己以健康正常的眼光去看待生活和工作。
